אלוורה

  • 31.10.2018 - 20:01
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

אחד הצמחים המפורסמים המסייעים לריפוי כוויות באמצעות מריחה הוא צמח האלוורה, אבל פחות ידוע, שלצמח זה יכולות רפואיות רבות אחרות ואשר משתמשים בו באמצעות שתיה.

קרא עוד


עדשים

  • 25.10.2018 - 20:55
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

מעבר לטעמן המשובח של העדשים, מה ערכן הבריאותי?

קרא עוד


המיזם החדש -לקראת חתונה-הר חברון

  • 15.08.2018 - 08:23
  • נורית שכטר, בלוג

בשעה טובה ומוצלחת המיזם "לקראת חתונה - הר חברון" נחתם ויוצא לדרך!

קרא עוד


רגלת הגינה

  • 29.07.2018 - 08:30
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

צמח הרגלה זה הוא אחד הצמחים הגדלים בר בשדות

קרא עוד


פירות וירקות לפי צבעים – המשך

  • 10.05.2018 - 18:03
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

כל צבע של פרי או ירק מביא עמו ברכה מיוחדת וערכים תזונתיים שונים המוסיפים לבריאותנו.

קרא עוד


פירות וירקות לפי צבעים

  • 10.05.2018 - 17:50
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

פרט ליופי שמקנים הצבעים השונים של הפירות והירקות יש להם אף סגולות בריאותיות רבות.

קרא עוד


אומגה 3 - מרווה מרושתת

  • 13.04.2018 - 10:06
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

בשנים האחרונות הגיחה אל שוק מוצרי הבריאות חומצת השומן אומגה 3 הצמחית המופקת מזרעי צמח המרווה המרושתת, פרי פיתוח ישראלי

קרא עוד


לא המצה אשמה!

  • 15.03.2018 - 15:18
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

לפני שמתחילים להתלונן על כאבי בטן בחג: לפניכם שמונה כללים לפסח בריא

קרא עוד


שמן קוקוס

  • 10.03.2018 - 22:00
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

בשנים האחרונות מרבים לדבר על שמן קוקוס כשמן בריא.

קרא עוד


ניקוי רעלים רגשיים

  • 03.03.2018 - 20:29
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

אי אפשר להימנע מהתייחסות לטראומות וללחצים עצמם, ומהצורך לסייע לאדם הסובל לשנות את גישתו אליהם ולהוציא אותם ממרכז חייו.

קרא עוד


גאבא

  • 23.02.2018 - 14:51
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

רבים הם המקרים בהם באים מטופלים ומתלוננים שהם חשים מעין תחושות של חוסר שקט או תחושות של דכדוך.

קרא עוד


צחוק יפה לבריאות

  • 21.02.2018 - 15:44
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

ישנם גורמים רבים ושונים המשפיעים על הבריאות שלנו. הפעם אבקש לגעת בנושא הצחוק.

קרא עוד


השפעת הגלוטן על המוח ומערכת העצבים

  • 15.02.2018 - 21:54
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

מסתבר שרגישות לגלוטן אינה קשורה בהכרח רק לצליאק. רגישות לגלוטן יכולה להיות אף מקור להפרעות שונות במוח ובמערכת העצבים בכללותה.

קרא עוד


דבש

  • 01.02.2018 - 19:31
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

. כבר מימי הילדות מזכירים לנו שהדבש בריא. האמנם?

קרא עוד


שבעת המינים

  • 26.01.2018 - 00:00
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

מהן תכונותיהם וסגולותיהם של הפירות שנשתבחה בהם ארץ ישראל?

קרא עוד


פיסטוק

  • 15.09.2017 - 12:41
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

אחד האגוזים המוכרים והאהובים על רבים מאתנו הוא הפיסטוק. אנחנו אוהבים לנשנש אותו במפגשים, אירועים וסתם כך כטוב ליבנו בעיקר כשהוא קלוי ומלוח.

קרא עוד


קמח תירס

  • 15.09.2017 - 12:24
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

אחד הפתרונות לצורך באכילת מאפים שקיים אצל רבים, הוא קמח התירס שאינו מכיל גלוטן.

קרא עוד


כבד שומני

  • 04.09.2017 - 13:26
  • תזונה נכונה - מאמרים

תופעת הכבד השומני הינה אחת מחוליי אורח החיים המערבי של השנים האחרונות, ואכן, היא נפוצה בקרב אנשים רבים.

קרא עוד


דיכאון

  • 01.09.2017 - 14:07
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

אחת התופעות הבריאותיות שאני פוגש בקליניקה ואשר מטרידה אנשים רבים היא הדיכאון.

קרא עוד


הגדילן המצוי - קוצני, אבל ידידותי

  • 01.09.2017 - 00:00
  • תזונה נכונה - מאמרים

הוא קוצני ולא נעים להיתקל בו, אבל הוא מועיל לכבד, טעים בסלט והוא מצוי בכל מקום, הכירו את הגדילן המצוי

קרא עוד


פיטריות

  • 24.08.2017 - 22:16
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

בשנים האחרונות אנחנו מוצאים שהפטריות הולכות ותופסות מקום מרכזי במטבחם של רבים.

קרא עוד


צליאק

  • 17.08.2017 - 00:00
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

צליאק או בשמה העברי כרסת, נעשית מוכרת יותר בקרב רבים. מחלה זאת היא אחת מקבוצת מחלות המוגדרות כמחלות מעי דלקתיות.

קרא עוד


אצות ים

  • 16.08.2017 - 13:27
  • תזונה נכונה - מאמרים

אחד המזונות העולים על שולחנם של רבים בשנים האחרונות הוא אצות ים, שהן בעצם צמחי ים.

קרא עוד


אגוזי לוז

  • 14.08.2017 - 13:26
  • תזונה נכונה - מאמרים

אחד האגוזים שאנחנו אוהבים לאכול בפסח הוא אגוז הלוז. מה מיוחד באגוז זה? ראשית, אגוז הלוז מכיל אחוז גבוה יחסית של חלבון, כך שהוא בהחלט יכול לשמש כחלק מהמנה החלבונית היומית.

קרא עוד


חסה

  • 26.07.2017 - 13:25
  • תזונה נכונה - מאמרים

אחד הירקות העולה על שולחן ליל הסדר, ומקבל מקום של כבוד בכך שהוא מייצג את המרור, הוא החסה. הוא אף אחד העלים העולה על שולחנם של רבים בשאר השנה.

קרא עוד


בסיס הריפוי ממחלות (א)

  • 19.07.2017 - 00:00
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

הפעם אני מבקש לגעת בנושא שבעיני הוא בסיס הריפוי ממחלות שונות באשר הן, או לפחות מזעור הנזקים הכרוכים בהן.

קרא עוד


בסיס הריפוי ממחלות (ב)

  • 17.07.2017 - 13:25
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

מסתבר שהגישה של האדם לבריאותו ומצבו הנפשי, שמח או עצוב, משפיעים על תהליכי הריפוי של מחלות וחלילה הפוך.

קרא עוד


משמש

  • 13.07.2017 - 13:27
  • תזונה נכונה - מאמרים

אחד הפירות המבשרים את בוא הקיץ הוא המשמש. טעמו חמצמץ – מתוק, ואצל רבים נחשב כאחד הפירות המייצג את הקיץ. האם מעבר לטעמו המיוחד והמשובח, יש בו גם ערכית תזונתיים?

קרא עוד


חולשה חיסונית

  • 16.06.2017 - 18:47
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

לעיתים פונה אלי אדם המתלונן על כך שהוא לא מרגיש טוב. אני מבקש שיתמקד יותר, ויתאר באופן מפורט יותר, מה הכוונה לכך שאינו מרגיש טוב, מה כואב לו, היכן כואב לו וכדומה. תשובתו על כך היא, שהוא מתקשה להתמקד ולהגדיר באופן מדוייק את הרגשתו.

קרא עוד


גם טעים, גם בריא

  • 05.06.2017 - 13:27
  • תזונה נכונה - מאמרים

מי מאיתנו אינו מכיר את הסברס ? הסברס, או בשמו העברי 'צבר', הוא פרי קייצי חמצמץ – מתוק, טעים ומומלץ מאוד לאכילה יום יומית, כיון שהוא פרי אורגני הגדל ללא ריסוסים ודישונים כימיים.

קרא עוד


קטרקט

  • 23.02.2017 - 20:19
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

מדי פעם אני נשאל האם ניתן לטפל בקטרקט. מהו ה'קטרקט' או בשמו העברי ירוד?

קרא עוד


נוגדי חמצון

  • 16.02.2017 - 00:00
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

בשני המאמרים שכתבתי על רדיקלים חופשיים, עסקתי בתהליך הנקרא "חמצון" שבו הרדיקלים החופשיים פוגעים בתאים ובאברים שונים ובכך מחלישים את תפקודי הגוף השונים. עוד ציינו, שבגופינו קיימים נוגדי חמצון טבעיים, היודעים לנטרל תהליכי חמצון אלו ולהציל את הגוף מפגיעה של אותם רדיקלים חופשיים.

קרא עוד


רדיקלים חופשיים - המשך

  • 09.02.2017 - 00:00
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

בשבוע שעבר ציינו שרדיקלים חופשיים הם אותם אטומים החסרים אלקטרון אחד מתוך זוג, דבר הגורם להם להיות חסרי יציבות.

קרא עוד


מערכת חיסונית - רדיקלים חפשיים

  • 02.02.2017 - 00:00
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

היו מקוראי מאמרי ששאלו אותי מדי פעם מהם "תהליכי חמצון", "רדיקלים חפשיים" "נוגדי חמצון" שאני מזכיר מדי פעם במאמרים. את מאמרי זה אייחד להסבר (עד כמה שניתן) לנושא חשוב זה.

קרא עוד


אפונופונו על רגל אחת

  • 03.01.2017 - 11:17
  • נורית שכטר, בלוג

אנחנו חושבים שכל כך הרבה דברים קשורים ב"מה שנעשה". ולא מבינים כמה הרבה קשור להתכווננות שלנו.
כמה ההתנהלות שלנו יכולה להיות הרבה יותר פשוטה והרבה יותר יעילה כשנקדים לה את הניקוי של אנרגיות שחוסמות את הדבר מלקרות.

קרא עוד


זכיתי בבעל חדש!

  • 23.07.2016 - 00:00
  • נורית שכטר

 עברו עוד כשנתיים וחיה הגיעה אלי עם הצהרה ברורה שבעלה, חנניה, מפריע לה בבית ובגידול הילדים והכי טוב יהיה אם היא תוכל להתגרש ממנו ולגרום לו לעזוב את הבית...

קרא עוד


תזונה, קשב וריכוז

  • 17.07.2014 - 00:00
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

בעבר התייחסנו להפרעת קשב וריכוז המתבטאת בעיקר בהתנהגות היפראקטיבית. לאור שאלות שונות של קוראי המדור, אני מבקש להסביר את העניין מעט יותר לעומק.

קרא עוד


חיידק ההליקובקטר

  • 17.11.2011 - 00:00
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

רבים הם האנשים הסובלים מהפרעות עיכול שונות. סיבות רבות לכך, כגון צריכת גלוטן במזון, תזונה לא מתאימה ועוד. הפעם אני מבקש להתייחס לאחד הגורמים שמסתבר שהוא מהיותר נפוצים, והוא הימצאותו של חיידק בשם הליקובקטר פילורי.

קרא עוד


אניס

  • 17.04.2011 - 00:00
  • תזונה נכונה - מאמרים

אחד הזרעונים שלהם ריח ניחוח מיוחד, הוא האניס. יש המשלבים את האניס בעוגיות, סוכריות, משקאות שונים ועוד. אחד המשקאות המשכרים הידועים, הערק, מבוסס על האניס. האם מעבר לניחוח המיוחד יש לו גם תרומה לבריאותנו?

קרא עוד


אסטקסנטין – מסנן הקרינה של הטבע

  • 17.08.2010 - 00:00
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

נמצאים אנו בימי הקיץ החמים. אני רוצה הפעם להפגיש את ציבור הקוראים עם אחד החומרים הטבעיים העוצמתיים ביותר, שהוא אף בעל טווח השפעה רחב מאוד על הבריאות, וכולל גם את ההגנה והריפוי של העור.

קרא עוד


משפחת המצליבים

  • 20.02.2010 - 18:00
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

הירקות השייכים למשפחת המצליבים הם מהירקות היותר בולטים בסלטי בריאות שונים.

קרא עוד


בלוטת התריס

  • 17.06.2008 - 00:00
  • תזונה נכונה - מאמרים

לאחר מאמרי על האצות ים קיבלתי טלפונים מקוראים רבים ששאלו שאלות שונות על אודות תפקוד בלוטת התריס. משום כך התמקדתי במאמרי זה במתן הסבר קצר (ולא ממצה) על תפקודה של בלוטת התריס.

קרא עוד


בננה

  • 17.07.2007 - 00:00
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

הבננה כונתה על ידי עמים רבים 'פרי גן עדן', ואכן, טעמה של הבננה מתוק, משובח וערב לחיך.

קרא עוד


פרי הארוניה-ברי

  • 17.07.2007 - 00:00
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

הארוניה היא פרי ממשפחת האוכמניות, והיא עשירה בסגולות בריאותיות.

קרא עוד


ג'נק פוד

  • 17.08.2004 - 00:00
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

תעשיית המזון פורחת, ויחד אתה פורחת תעשיית הג'נק פוד המוכרת כל כך בכל בית, אירוע או סתם בילוי. מה פירוש "ג'נק פוד"?

קרא עוד


ריח רע בפה

  • 17.06.2001 - 00:00
  • תזונה נכונה - מאמרים

נשאלתי על ידי אחת מקוראות העלון כיצד ניתן להתמודד עם ריח רע מהפה. כיון שנושא זה מעסיק רבים, בחרתי להתמקד בו. ראשית, יש לציין שריח רע מהפה הוא תוצאה של גורמים שונים, ויש לבדוק מה הגורם הספציפי לריח הרע ולפי זה לטפל.

קרא עוד


סיפורים מהקליניקה

  • 30.11.-1 - 00:00
  • אליהו שכטר, סיפורים מהקליניקה

אל שכטר הגיע אדם שסובל מקרע בגיד כתוצאה מתאונת עבודה, וכבר נקבע לו תאריך לניתוח. יחד עם זאת, רופאו הציע לו לנסות דיקור שאולי ימנע את הצורך בניתוח. שכטר טיפל בו בסו-ג'וק, וכבר לאחר הטיפול הראשון חש האדם הקלה דרמטית.

קרא עוד


הפרעות זכרון

  • 30.11.-1 - 00:00
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

אחד הדברים המטרידים אנשים רבים שאותם אני פוגש בקליניקה הוא הזיכרון שלהם. מה יכול להביא לירידה ביכולת הזיכרון שלנו?

קרא עוד


סגולות הרימון

  • 30.11.-1 - 00:00
  • אליהו שכטר, תזונה נכונה - מאמרים

אחד הסמלים של הימים הנוראים בחודשים אלול ותשרי הוא פרי הרימון. בזכות ריבוי הגרגרים שבו השוו חז"ל את הרימון לתרי"ג המצוות.
בזה רצו ללמד זכות על הריקנים שבישראל, שאף שכלפי חוץ נראים כאילו אין בהם כלום, בכל זאת, בפנימיותם הם מלאים וגדושים בטוב אלוקי גדול ששוכן בקרבם. והאיכות הרוחנית שברימון משתקפת גם באיכות החומרית שלו.

קרא עוד


דלקות חוזרות ונשנות בדרכי השתן

  • 30.11.-1 - 00:00
  • אליהו שכטר, סיפורים מהקליניקה

הגיעה אלי לטיפול אישה כבת חמישים לאחר שמזה שנים רבות היא סובלת מדלקות חוזרות ונשנות בדרכי השתן ותרופות (URGENIN , סדורל) שנוטלת כבר אינן עוזרות והתחושה היא של חוסר אונים.

קרא עוד


יותר לא אתחתן

  • 30.11.-1 - 00:00
  • נורית שכטר, בלוג

הבנתי שעלי לוותר על החלום להתחתן. זה כנראה לא יצליח לי.

קרא עוד


היצליח בדרכו?

  • 30.11.-1 - 00:00
  • נורית שכטר

...הקושי הגדול שלי הוא עם כל הקטע החברתי... אני יכול לומר למישהו "שלום" והוא אפילו לא ישים לב אלי. אני מרגיש ממש כמו אויר...

קרא עוד


דימוי גוף שלילי

  • 30.11.-1 - 00:00
  • נורית שכטר

בעיני רוחי ראיתי את בעלי גבוה ורחב גוף, ופתאום במציאות זה לא כך... ומאוד קשה לי עם זה..."

קרא עוד


ביטול ארוסין, גרושין ומה הלאה?

  • 30.11.-1 - 00:00
  • נורית שכטר

כשאנחנו רואים אותה התנהלות של ביטול קשר- בין אם זה ביטול ארוסין ובין אם זה ביטול חתונה- צריך לברר את שורש העניין כי אחרת זה עלול לקרות עוד פעם.

קרא עוד


"אני באמת אוהבת אותו?"

  • 30.11.-1 - 00:00
  • נורית שכטר

ההחלטה להתחתן אמורה להגיע מקום שמשלב את השכל עם הרגש. ומה שחשוב שכל אחד ירגיש את ההרגשות שלו ולא ינסה להרגיש את מה שחברו הרגיש.

קרא עוד


איך אוכל לעזור לחברתי?

  • 30.11.-1 - 00:00
  • נורית שכטר

רבקה היתה פשוט מתוסכלת. היא לא מכירה הרבה בנים, והחברים של בעלה רובם כבר נשואים, ואלה שאינם נשואים לא מתאימים לסימה!

קרא עוד


"הרפו ודעו.."

  • 30.11.-1 - 00:00
  • נורית שכטר

"לא עליך המלאכה לגמור ולא אתה בן חורין להיבטל ממנה."
כלומר, אנחנו אחראים על הפעולות, לפעול לקידום העניין אך עלינו לשחרר לגמרי את עניין התוצאות.

קרא עוד

חיפוש לפי קטגוריה

תמונות